Hoje lá fui ao Grande Prémio do Atlântico (Costa da Caparica).
Manhã soalheira, com o céu completamente limpo, pouco fria (9 graus), embora com um ventinho que chegava aos ossos. Levantamento rápido do dorsal e passeio pelo habitual circo para sentir o ambiente.
20 minutos antes do tiro de partida, início do aquecimento (foi quase mais um arrefecimento) e às 10h lá estava metido na molhada, bem cá para trás (reparei que uma meia hora antes já estavam tipos perfilados na partida, todos equipados, a gramarem um frio do caneco).
O percurso era de 10 Kms, completamente plano, em avenidas amplas e com o bónus de ter uns 3 Kms no pontão da Costa, junto ao mar, o que tornou a corrida bastante agradável.
Quanto ao tempo foi o meu melhor desde que recomecei a correr, o que me deixou bastante satisfeito, mas frustrado ao mesmo tempo. O percurso era excelente, conhecia-o muito bem de uma ponta a outra, mas faltaram-me as placas dos quilómetros para gerir melhor a corrida (única falha da organização porque só havia placa aos 5Kms).
Passei com 25:20 aos 5 Kms, o que foi excelente e que, atendendo a que o primeiro quilómetro foi um bocado a tentar passar pessoal, me fez acreditar que podia chegar aos 50 minutos. O pior foi a segunda parte em que dei completamente o berro, o que não é habitual porque costumo 'carburar' melhor a partir dos 5Kms (é certo que levámos com vento contrário no regresso, junto ao mar, mas mesmo assim não pode servir de desculpa).
Tempo final -> 51:27 ou seja 5:08/Km
No geral uma prova bastante boa, com excelente organização e percurso porreiro. A repetir certamente no futuro.
Agora digo-vos uma coisa: vou ter de cuspir sangue para conseguir baixar aqueles 8 segundos ao quilómetro e conseguir fazer abaixo de 50 minutos aos 10Kms. Hoje as condições eram ideais e não cheguei lá.
Claro que no final vinguei-me e fui repor as calorias ao Capote, encharcando-me com os incontornáveis claudinos, não fosse ter alguma hipoglicémia
