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Como gerir a energia ao longo da semana de trabalho?
Da forma como vejo a questão, diria que basicamente não dispendendo mais energia que aquela que somos capazes de produzir.
Para isso é preciso ir conhecendo gradualmente os nossos limites ao longo da nossa vida e ajustarmo-nos às atividades a que nos dedicamos.
Por vezes acontece simplesmente que temos um emprego, ou propomo-nos a uma tarefa, para os quais não temos o perfil adequado e isso mais tarde ou mais cedo dá mau resultado.
Assim como não somos todos iguais, nem todos temos as aptidões para as mesmas coisas e contrariar esses desajustes tanto pode ajudar a moldar a nossa personalidade e ter resultados positivos ao longo dos anos, como criar picos de stress que ao fim de algum tempo ressentem-se no nosso organismo em virtude de o levarmos a níveis insuportáveis.
Evidentemente que mesmo numa atividade para a qual somos talhados, podem existir esses picos mas aí penso não haver receitas que resultem para todos.
Para combater esses picos, precisamos de ter escapes que nos realizem e nos ajudem a fazer a necessária descompressão. Alcool ou drogas (legais ou não) adormece a nossa consciência e faz-nos temporariamente esquecer esses picos mas acabam por ter influências nefastas a longo prazo.
Em contrapartida hobbies, sejam eles desporto, coleccionismo, ou restauro de bicicletas podem ser uma opção uma vez que nos permitem ir ultrapassando as dificuldades diárias com esses escapes por onde sai algum do vapor acumulado e assim impede a panela de estourar.
Mas, como dizia no início, e centrando na questão chave, o mais importante é estarmos enquadrados numa atividade que gostamos e termos as aptidões necessárias para a desempenhar, senão não há escape possivel a longo prazo.
É esta a minha opinião.