Semana 3:
2 ªf: 9.60 km a 5.12 min/km
4 ªf: 10.42 km, com serie de 5kms em 22:56min
5 ªf: 10.71 km a 5:20min/km
Dom: 16.62 km , 1:23:19 a 5.01min/km (Corrida do Fim da Europa)
Total: 47.35 km
Peso: Nem me pesei, ainda estou a arrotar ao cabrito do almoço
Sobre a Corrida do Fim da Europa, é sem duvida uma corrida a repetir. Gostei bastante, o percurso é fantástico, a paisagem espetacular, e o ambiente muito bom.
Para ser perfeito, só faltou estar um pouquito de sol, o que para aqueles lado de Sintra, em Janeiro, é missão quase impossivel...
Diga-se que a organização esteve bastante bem, apesar da espera de 40 minutos para os autocarros (na volta da meta para Sintra), dificilmente poderia correr melhor.
Pessoalmente, ia preparado para uma subida muito ingreme no inicio, e de facto ela la estava, durante 4 kms. O que não estava á espera é de uma parede entre os 10kms-11kms.
Mas depois, são 6 kms em queda livre. É que é mesmo literalmente sempre a descer, nunca tinha apanhado uma descida de tantos kms. Aproveitei para voar baixinho, fazendo kms a 4.10 min/km. E nem senti nada de especial nos joelhos ou musculos.
Para repetir com toda a certeza!
Como podem ver pela foto, é uma corrida acessivel para toda a gente. E claro, o nevoeiro e a "murrinha" foram uma constante.