Anda na berra os problemas que a luz das Leds podem provocar...
Eu acho que a cor azul será a mais problemática... mas pronto... prevenir um pouco mais.
Deixo algumas sugestões concretas retiradas daqui:
https://pplware.sapo.pt/informacao/proteja-se-da-sndrome-de-viso-do-computador/Sugestões para prevenir problemas oculares frente ao computador:Posicionar o monitor de 50 a 60 cm dos olhos, sendo que a parte superior fica à altura ou abaixo dos olhos, nunca acima da linha ocular;
Posicionar bem os suportes para papéis junto ao monitor, quando estiver a escrever;
Ilumine bem a sala onde o computador se encontra, a luz incandescente é melhor opção que a fluorescente;
Minimize os reflexos do ecrã, alterando a posição do computador, das luzes, usando cortinas e ainda meios anti-reflexo se assim for necessário;
Piscar os olhos com alguma frequência;
Manter o ecrã do monitor sempre limpo;
Por cada hora de trabalho, descanse 5 minutos, olhando para algo distante;
Use óculos que sejam os correctos;
Sempre que necessário, consulte em oftalmologista. [labnol]
F.lux, ProtectYourVision e RedshiftGUI são softwares que lhe permitem poupar o esforço dos olhos enquanto trabalha.
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Já usei F.flux no passado, mas parece que o segunda da lista será melhor.
No telemóvel existe o "read mode" ou app também devem existir.
